【テレビで話題!】食べ順爆発ダイエット

たくさんの芸能人の体重を減らしてきたダイエット方法です。

テレビで取り上げられたビビる大木さんやレッド吉田さんが ぐっと痩せてとても話題になりましたよね。

実はそれは「食べ順爆発ダイエット」というものなんですが いつもとご飯を食べる順番を変えるだけでダイエットができちゃうというものです。

・食べるルールは、食物繊維→タンパク質→炭水化物! まずサラダやお味噌汁などお腹が膨れるものから食べます。

そしてお肉や卵などのタンパク質を摂ります。

最後に太りやすい炭水化物を摂るというものです。

ご飯だけ最後に食べるのは結構大変なので、 ご飯の量が自然と減ってくるというものです。

・好きなものばかり食べられる日がある!? 体重が停滞してきたなと思ったら、爆発の日です。

一日で体重×45cal摂れるというものです。

この日があるから普段のダイエットに効果が出やすいんです。

効果としては、二ヶ月で平均10kg減ったという方が多いです。

どんなダイエットもしてもダメだったという方には 是非試してみて欲しいダイエット方法です!。

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